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進了研究所之後
體重真的如氣球般的增長
大四下的體重大約是46到47之間跑
如今發福的好悽慘
夏天又快到了 真的要來認真減肥一下了!
沒有很多閒暇時間可以用很精美的方式來記錄減肥日記
而且現在還是一個學生
三餐怎麼吃好像都只能外食
所以選擇用便利商店來當我的好朋友
當然會先實行試看看成效
希望會成功囉!
而且上次去量測體脂率
更是大爆表阿
完完全全的出乎意料之外
真的已經到達肥胖的境界了!
以後每個星期都會po一次文
裡面盡量包含每天的簡易食譜和運動量
兩個星期量測一次體重和體脂
希望多多警惕自己 也希望有朋友可以一起督促我囉!
最後公布一下目前殘酷的現實
好在6月前可以好好檢視一下成果
159/55
加油囉!夏天要來了 女孩們都一起來減肥吧
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